重庆幸运农场走势
重庆幸运农场走势| 设为首页| 加入收藏
新闻 妇科 男科 药品 中医 整形 不孕 疾病 病理 诊断 两性 心理 老人 医学新闻 曝光台

重庆福彩站点助理:易便秘、肠道蠕动功能差的人这样做或可改善

重庆幸运农场走势 2017-02-13 08:40 来源:中国新闻网 海峡都市报电子版

重庆幸运农场走势 www.co5sk.cn   ­天干物燥,人体代谢较慢,容易导致便秘,如不尽快改善,可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降,尤其老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者更应警惕便秘导致的严重后果。

  ­防治便秘,应该针对上述情况做好防治工作。在饮食上注意补充芹菜、山药、木瓜、全麦食品等含粗纤维高的食物,以便增加食物残渣,刺激和促进肠道蠕动。适量吃一些胡萝卜,这样不仅可以补充胡萝卜素,还能起到润肠通便的作用。

  ­专家提醒,清早就要开始润肠,早起时可以空腹饮水,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。每隔 1~2个小时站起来活动一下身体。即便不做运动,早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝,这样不仅能润肠和防治便秘,还能起到润燥的效果。

  另外,容易便秘的人可以 适量喝点香油,冬季也可吃点松子仁。

健康新闻 保健养生 药品查询 美容整形 两性健康
医院查询 体重标准自测 安全期自测 生男生女预测 预产期计算器 排卵期计算器
健康热点
国家卫健委:贫困地区优秀基层医生可放宽学 纽约州成麻疹“重灾区” 美国上周再增71例 沛县中医院手术做一半向患者索要万元现金 女子在嘉兴长红门诊部整形后整个人都崩溃了 成都天府新区疾控通报:一幼儿园12名幼童呕 中国疫苗可预防传染病发病率降至历史最低水 一位大叔频上厕所还腹痛 经大便化验查出直 肿瘤科医生密制“水蜜丸”治疗不育不孕遭质

版权声明 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 网站地图 | 重庆幸运农场走势

电话:0595-28679111 传真:0595-22567376 地址:福建省泉州市泉秀街沉洲路莲花大厦4楼

CopyRight ?2012 闽南健康网 版权所有 闽ICP备10206509号-10 在线QQ客服

  • Angelababy高扎马尾坐雪地大笑显俏皮 双手浸冰水被邓超赞“猛女” 2019-04-09
  • 裸条借贷,危险游戏何时休?-光明时评 2019-04-08
  • 忆王府井时期的文体生活 2019-03-31
  • 候选企业:四川省宜宾五粮液集团有限公司 2019-03-31
  • 《社会科学辑刊》编辑部举办“构建中国特色社会学学科话语体系”学术研讨会 2019-03-24
  • 十九大精神进校园:风正扬帆当有为 勇做时代弄潮儿 2019-03-24
  • 公有制为主国家对股市依法管理合法收税持不冷不热政策正确选择 2019-03-22
  • 人民网评:解决损害群众健康的突出环境问题 2019-03-19
  • 河北馆陶:端午节火了“艾旅游” 2019-03-19
  • 特朗普及美国的国家信誉已经严重受损 2019-03-16
  • 新西兰宣布对外国游客征税 称让游客作贡献“非常公平” 2019-03-09
  • 闸口村东滩村铺上村村民私自加盖房屋 请治理! 2019-03-09
  • 饮水思源感党恩 争做新时代好群众 2019-03-08
  • “安徽省质量品牌升级工程教育实践基地”落户迎驾 2019-03-04
  • 四川100个最美观景拍摄点 2019-02-19
  • 410| 378| 507| 259| 793| 840| 744| 453| 611| 183|