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重庆幸运农场百度:夏季年轻人要谨防急性泌尿系结石 专家教你如何预防

重庆幸运农场走势 2018-07-04 17:40 来源:鸽子医生 海峡都市报电子版

重庆幸运农场走势 www.co5sk.cn ­  小马刚参加工作一年,平时做营销工作。经常在外面跑市场,忙得水都喝不上。这不,前段时间突然腰痛的厉害、尿血。小马吓坏了,到医院检查,才知道自己患了泌尿系结石。

­  有人会说,我平时上班都在空调房,那怎么也患尿路结石?夏季出汗多,身体的水分通过汗液排出来,尿液容易浓缩;而待在空调房,出汗少,但是不代表不失水,室内空气干燥,水分会通过皮肤表面蒸发,若喝水少,也容易导致结石。

­  夏季结石发病通常凌晨发作,这个时间血流速度减慢,肾脏过滤尿液减少,沉淀物不能立刻冲刷走;而且晚上通??趴盏魉?。一般是腰腹部绞痛、恶心、呕吐,不能忍受,急诊去医院才知道患了泌尿系结石。

­  目前从泌尿外科门诊来看,年轻人的确患尿路结石的越来越多,估计与工作压力大,平时喝水少,饮食不规律有关。

­  那夏季如何预防泌尿系结石呢?

­  1、少喝啤酒

­  夏季很多人喜欢喝啤酒,尤其世界杯期间,啤酒几乎天天伴随着球迷。为什么要少喝,酿造啤酒一般用大麦,大麦汁含有草酸钙和核苷酸,这两种物质容易形成结石。

­  2、夜间不憋尿,睡前、夜间醒来都要及时排尿。

­  3、晚上睡觉开空调,要加湿器或放一盆水。

­  4、夏季少吃含钙、嘌呤、胱氨酸丰富的食物。比如牛奶、虾、巧克力等,多吃苹果、黄瓜等碱性的水果和蔬菜。

­  5、坚持低蛋白、低脂肪饮食,结石患者,大部分伴有高尿酸,动物内脏是尿酸形成的直接外来性根源。所以,尽量少吃、不吃。

­  5、注意气候影响。炎热的天气对泌尿系结石影响非常大,结石发作的最好温床是湿热、干燥的环境。及时做好防范措施,必须要多饮水,尤其是出汗较多的时候。

­  夏季也要预防结石复发:

­  1、多喝水

­  若是结石患者,平时要多喝水,增加尿量,帮助盐类、矿物质排出。每天至少2000毫升,才能起到防止结石复发的效果;如果每天的饮水量达到4000毫升,才能对排石起到良效。

­  关于水质颇有争议,有人认为硬水矿物质多,钙容易结合形成不溶性物质。但是近年来研究,水中的钙镁等离子与食物中的草酸结合成不溶性草酸钙,有利于钙、草酸减少,对较少结石的形成是有利的,建议多喝硬质水。

­  2、运动

­  运动方式根据自己喜好而定,运动量不过度。不妨结合输尿管的生理作用运动。一般每分钟蠕动2-8次,每次持续4秒左右;结合运动所产生的冲击力与输尿管的蠕动结合,产生叠加效应。这有利于结石的排出。

­  3、金钱草40克,每天沸水冲泡,当茶喝;利尿排结石。

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