重庆幸运农场走势
重庆幸运农场走势| 设为首页| 加入收藏
新闻 妇科 男科 药品 中医 整形 不孕 疾病 诊断 两性 心理 老人 医学新闻 曝光台 产科

大乐透开奖结果:老年人撞树养生可以疏通经络吗?医生:易造成伤筋动骨

重庆幸运农场走势 2018-06-28 17:18 来源:人民网 海峡都市报电子版

重庆幸运农场走势 www.co5sk.cn   网上有传言称,老年人每天撞树锻炼可疏通经络,有养生治病、活血化淤的作用。那么,撞树养生真的可以疏通经络吗?央视“是真的吗”栏目记者咨询了专家。

  北京中医药大学东直门医院骨科副主任医师王逢贤解释:“这个问题的答案是否定的,一部分老年人之所以喜欢撞树,是觉得通过撞树能够刺激人体的穴位和经络,达到舒筋活血的目的。但是通过撞树来刺激穴位并不科学,首先老年人不清楚每个穴位的准确位置。其次,每个人的身体条件、健康状况不同,有些穴位是可以受这种撞击刺激的,但有些穴位是不能的。所以在这种情况下,盲目的采取用身体和树撞击这种方式,来达到舒经通络、活血化淤的目的,显然是不太科学的。穴位是一个点,而且对于每个穴位的治疗,手法有轻重的区别。如果撞树的话,与树接触的是人的'面',所以说这两种治疗方式是不一样的。”

  专家告诉我们,撞树养生不但不能疏通经络,用不恰当的方式撞树反而会对老年人的身体产生危害。

  北京中医药大学第三附属医院微创关节科主任田向东说:“撞树的时候,有不同的姿势,有的人觉得使劲撞一撞更好,不惜花费很大力气去撞,这样更达不到治疗的效果。同时老年人身体开始衰老,容易骨质疏松,筋不够软韧,反而变硬了,撞击树时由于力度和位置不当,很容易造成筋伤骨伤。”

  王逢贤强调:“老年人往往会血管硬化,有斑块形成,在撞树的过程中,很有可能造成这些斑块的脱落,一旦脱落很容易形成栓塞。”

  另外,专家还告诉我们,在临床上有很多老年人因为撞树养生而导致患病的案例。

  田向东说:“在门诊治疗当中我们就发现很多这样的病案,想通过撞树达到疏通经络的目的,却导致腰疼、脖子疼甚至膝盖疼,有的脚脖子也疼,后来经过仔细询问,发觉是因为撞树姿势不当造成的。”

  原来,撞树锻炼并不是一个科学的锻炼方式。那么,老年人应该如何锻炼才能有效的疏通经络,强身健体呢?

  田向东介绍:“很多活动都很好的,比如喜欢中医的话,像五禽戏、太极拳、八段锦都是很好的运动方式。现代运动方式里,到公园里慢走、游泳,都是非常好的。”

  王逢贤说:“平常我们有一些非常简单的动作,随时随地都可以做,就可以达到很好的锻炼目的。比如说扩胸运动,还有耸肩的动作,深吸一口气,把肩耸起来然后慢慢放下去,还有头手相抗,两手交叉,放在我们的后枕部头向后仰,双手向前对抗,这些动作做完之后,都会感觉到非常舒服。”

  除此之外,需要特别注意的是,老年人由于体质相对特殊,应选取一些相对柔和的方式进行锻炼。 (孝金波、王晨羽 整理)

健康新闻 保健养生 药品查询 美容整形 两性健康
医院查询 体重标准自测 安全期自测 生男生女预测 预产期计算器 排卵期计算器
健康热点
国家卫健委:贫困地区优秀基层医生可放宽学 纽约州成麻疹“重灾区” 美国上周再增71例 沛县中医院手术做一半向患者索要万元现金 女子在嘉兴长红门诊部整形后整个人都崩溃了 成都天府新区疾控通报:一幼儿园12名幼童呕 中国疫苗可预防传染病发病率降至历史最低水 一位大叔频上厕所还腹痛 经大便化验查出直 肿瘤科医生密制“水蜜丸”治疗不育不孕遭质

版权声明 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 网站地图 | 重庆幸运农场走势

电话:0595-28679111 传真:0595-22567376 地址:福建省泉州市泉秀街沉洲路莲花大厦4楼

CopyRight ?2012 闽南健康网 版权所有 闽ICP备10206509号-10 在线QQ客服

  • Angelababy高扎马尾坐雪地大笑显俏皮 双手浸冰水被邓超赞“猛女” 2019-04-09
  • 裸条借贷,危险游戏何时休?-光明时评 2019-04-08
  • 忆王府井时期的文体生活 2019-03-31
  • 候选企业:四川省宜宾五粮液集团有限公司 2019-03-31
  • 《社会科学辑刊》编辑部举办“构建中国特色社会学学科话语体系”学术研讨会 2019-03-24
  • 十九大精神进校园:风正扬帆当有为 勇做时代弄潮儿 2019-03-24
  • 公有制为主国家对股市依法管理合法收税持不冷不热政策正确选择 2019-03-22
  • 人民网评:解决损害群众健康的突出环境问题 2019-03-19
  • 河北馆陶:端午节火了“艾旅游” 2019-03-19
  • 特朗普及美国的国家信誉已经严重受损 2019-03-16
  • 新西兰宣布对外国游客征税 称让游客作贡献“非常公平” 2019-03-09
  • 闸口村东滩村铺上村村民私自加盖房屋 请治理! 2019-03-09
  • 饮水思源感党恩 争做新时代好群众 2019-03-08
  • “安徽省质量品牌升级工程教育实践基地”落户迎驾 2019-03-04
  • 四川100个最美观景拍摄点 2019-02-19
  • 973| 788| 886| 84| 328| 318| 198| 582| 539| 309|