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新疆时时彩几点封盘:三高人群能吃蛋吗?cctv10央视科教节目:三高人群如何科学吃蛋

发布日期:2018-06-28 15:23  
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各种蛋类一直以来都深受男女老少的喜爱,特别是鸡蛋,在我们中国人的日常饮食当中,始终把鸡蛋作为最重要的营养来源之一。但是,一旦患了“三高”,还能愉快吃“蛋”吗? 1、鸡蛋 鸡蛋蛋黄中含有丰富的营养元素,如卵磷脂、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、欧米伽3脂肪酸、单不饱和的脂肪酸,以及很多微量元素。
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